前几天刷到一个热搜，心中百感交集。       58岁的香港TVB演员黄凤琼，如今已经转行做了月嫂。       之所以如此，是因为她之前已经整整3年，接不到任何片约。       眼看生活捉襟见肘，她只能更换赛道，做月嫂挣钱。       从妆容精致的演员，到素面朝天的育儿嫂。       黄凤琼的生活，也因工作的改变，发生了翻天覆地的变化。       有网友感叹，演员沦为家政太丢脸面，但黄凤琼却觉得很满足。       虽然舍弃了和明星大腕同台的机会，但她却获得了稳定的收入和内心的价值感。       人生在世，生活质量的高低，不仅取决于守住什么，留下什么。       还取决于你敢于舍弃什么，改变什么。       女到中年，不管经济条件如何，丢掉这几样拖累身心的旧东西，才配拥有轻盈舒坦的生活。       抹不开的面子       今年年初，#清华硕士失业后自费6000元去蓝翔学厨#的话题引发网友热议。       故事的主人公，是90后女生佟洁琼。       从清华大学硕士毕业后，她一直从事气候方面的科研工作。       去年年底，她失业了。       因为所学专业的相关工作机会不多，佟洁琼求职时屡屡受挫。       工作没着落，她决定换个方向努力。       佟洁琼来到山东蓝翔技师学院，开始学习烹饪技术。       在厨师专业的培训班中，她每天练刀工、颠大勺、控油温、调火候。       学到烹饪手艺的佟洁琼，不仅获得了极大的成就感，而且为日后找工作多攒了份底气。       事情在网上传开后，很多人质疑她：       作为名校研究生，为什么放下学历的光环，转学厨师拉低身段。       但佟洁琼却没觉得丢人，她说：       “失业不是我们能选择的，但是失业以后做什么，是我们完全有掌控力的。”       人活于世，过度在意他人的眼光，难免束缚自己的生活。       与其死守放不下的自尊颜面，不如学一门赚钱的手艺，做一份“接地气”的工作。       小红书博主@桃之夭夭讲述过自己的故事。       她曾经是一家公司中层管理者，40岁失业后，决定摆摊卖鸡爪赚钱。       第一天出摊，她就被市场保安“光顾”。       因为没准备零钱打点对方，她只能尴尬地陪着笑脸，卑微地说尽好话。       那天，她在烈日下站了12个小时，只开了7单。       为了多卖出点货，她收摊后又把鸡爪尚有剩余的消息，发到了小区邻居群里。       几天过去，她虽然收益不多，但终究是靠着自己挣到一份维持生计的收入。       在她看来，比起赚到的钱，丢掉的那点面子算不上什么。       人都是在磕磕碰碰中成长，不放下架子，哪能活出样子？       亦舒在她的作品中曾经说：       “面子是一个人最难放下的，又是最没有用的东西。”       女到中年，别被浮夸的脸面所累。       面子是给别人看的，赚的钱才是自己的。       放下身段虚心学习，摒弃颜面努力赚钱，这样的女人，才有给生活托底的能力。       停不下的抱怨       生活中，你是否遇到过这样的女人？       她们永远在抱怨，要么嫌工作不顺，要么恨生活坎坷，要么怨家庭不幸……       整天一副受害者的心态，让人忍不住避而远之。       电视剧《人世间》中的吴倩，就是这样的人。       大姑姐插队返乡后，在吴倩家暂时落脚。       吴倩对此满腹怨气，嫌本不宽敞的屋子，因为大姑姐到来而更拥挤。       她不仅平日里为此喋喋不休，就连朋友小聚也口无遮拦地把“家丑外扬”。       在众人面前，吴倩丝毫不顾丈夫的尊严，一个劲发牢骚贬损对方。       她恨丈夫没本事，不能给大姑姐安排房子，导致一家人挤在一起拖累了她的生活。       她越说越气愤，差点在朋友面前和丈夫动起手来。       这样的女人，走到哪儿都带着对一切的挑剔不满，让旁人感到窒息。       知乎博主@柠檬姐姐说曾讲过一个网友的故事。       网友对妻子一见钟情，一番狂热追求后如愿娶到对方。       可结婚后，网友却发现妻子是个特别“丧”的人。       出门遇到堵车，妻子一肚子不满，质疑“这些人就不知道坐地铁吗”。       进公园发现要买票，妻子又怨声载道，觉得公园卖票是故意赚黑心钱。       去饭店吃饭，但凡有一道菜不合口，妻子都要怨懑不停，一个劲说餐馆多垃圾，饭菜多难吃。       开始，网友还能耐着性子听。       时间久了，网友变得害怕回家，不想面对妻子那一肚子“灰蒙蒙”的想法。       他和妻子之间的交流越来越少，曾经的亲密感也不复存在。       桃乐丝·狄克斯说：       “一个女人即使是才貌双全的，但是如果她的脾气暴躁，唠叨不断，并且挑剔个没完，那么她所有的优点都等于零。”       一味发牢骚，既不能解决问题，又影响亲密关系。       真正聪明的女人，都懂得戒掉无节制的埋怨挑剔，转而向内求索。       读书喝茶，冥想健身。       掸去心间的灰尘，内心才会有充盈的能量，坦然面对生活的种种不如意。       不稳定的情绪       人民日报曾说：       “很多时候，压垮一个人的不是事情本身，而是情绪。”       坏情绪给人带来的杀伤力，常常远大于事件本身的危害。       毕竟，事情总会过去，垃圾情绪却无限蔓延，给身心造成极大的损害。       河南郑州，38岁的李女士就有这样的经历。       前阵子，她发现自己的头发成块脱落，甚至出现了斑秃。       看过医生才知道，她因为长期情绪不好，血气不通而脱发。       想到从前，李女士懊悔不已。       她工作压力大，白天常因为工作心情烦躁。       晚上回到家，又忍不住为家里的鸡毛蒜皮恼火生闷气。       时间久了，李女士因气血拥堵而脱发，出现“鬼剃头”也就不足为奇。       无独有偶，42岁的网红“草帽姐”，前段时间自爆患肝纤维硬化。       她是个急性子，平时总爱发脾气，动不动就气到肝疼。       走红后，她常因网络上的流言蜚语产生无明业火。       喷子传言她家庭不和，她瞬间火冒三丈，在直播间直接怒怼；       键盘侠在评论区贬损她两句，她恨不得马上和对方“开撕”。       长期大起大落的情绪，让“草帽姐”的肝脏产生了不可逆的损伤。       得知患病后，她在医院哭得泣不成声。       心理学中，有个“野马效应”。       说的是，非洲草原上有种体型健硕的野马，常在被蝙蝠吸血后死亡。       动物学家发现，野马不是被蝙蝠“咬”死的，而是被自己累死的。       被蝙蝠叮咬后，野马躁动不已，在不稳定的情绪中狂奔不止，最终身体力竭，倒地而亡。       暴虐的情绪，成了害死野马的直接元凶。       反观生活中，很多女性的生活，都习惯于被起伏的情绪左右。       自己丁点不顺便心浮气躁，别人随口一言就怒不可遏，长此以往身体便状况百出。       女性很多病痛的苦，都源于情绪种下的毒。       有什么办法，可以让女性不再被负面情绪缠身？       当情绪来临时，不妨试着屏住呼吸，闭上双眼。       让心归于平静，让爆发欲得到控制。       情绪稳了，心情顺了，生活才能舒坦轻松，安然自在。       写在最后       听过这样一句话：       “人生有两笔，上半场做加法，下半场做减法。”       深有同感。       女到中年，谁不是背负着重担，在生活中跌宕而行。       有赚不到钱的担忧，有对现状不满的抱怨，还有深陷漩涡拔不出的坏情绪。       学会断舍离，才能给心灵腾出容纳幸福的余地。       舍弃虚无的面子，努力赚钱；       断掉满腹的牢骚，重新振作；       倒掉情绪的垃圾，给身心减负。       让生活回归安宁，让内心趋于平静。       愿屏幕前的我们，破除困住自己的枷锁，轻松上阵、从容前行，活出生命中一道瑰丽的风景。       —